للجميع وللمختصين
حاسبة الوزن المثالي
الجنس، الطول
الوزن المثالي بمعادلات ديفاين وروبنسون وميلر وهاموي.
الكتلة الخالية من الدهون المقدّرة بمعادلة جانماهاساتيان.
ستظهر نتيجتك هنا
أدخل بياناتك ثم اضغط «احسب».
Janmahasatian lean body weight (2005)
Men: 9270 × W / (6680 + 216 × BMI); Women: 9270 × W / (8780 + 244 × BMI)
معادلة شبه آلية مشتقة من قياسات DXA، ولا تنخفض قيمتها عند الأوزان المرتفعة جداً كما تفعل المعادلات الأقدم.
الحساب:
BMI 24.22; 9270×70/(6680+216×24.22) = 54.48
مثال توضيحي بقيم افتراضية، حُسب بالطريقة نفسها التي تستخدمها الأداة أعلاه.
القياسات المشتركة تنتقل تلقائياً في هذه النافذة فقط.
الجنس، الطول
الوزن المثالي بمعادلات ديفاين وروبنسون وميلر وهاموي.
الجنس، الطول، الوزن
الوزن المعدّل (الوزن المثالي + 0.4 × الوزن الزائد) لحسابات الجرعات والتغذية.
الجنس، الطول
قدّر نسبة الدهون من قياسات الشريط (طريقة البحرية الأمريكية).