حاسبة السعرات اليومية (TDEE)
احتياجك اليومي المقدّر من الطاقة حسب معدل الأيض ومستوى نشاطك.
حوّل طاقة الطعام بين الكيلوسعرة والكيلوجول.
ستظهر نتيجتك هنا
أدخل بياناتك ثم اضغط «احسب».
Thermochemical calorie
1 kcal = 4.184 kJ
تستخدم ملصقات الطعام السعرة الحرارية الكيميائية: 1 كيلوسعرة = 4.184 كيلوجول.
احتياجك اليومي المقدّر من الطاقة حسب معدل الأيض ومستوى نشاطك.