تخطَّ إلى المحتوى

حاسبة نسبة الخصر إلى الورك

قارن محيط الخصر بمحيط الورك وفق حدود منظمة الصحة العالمية.

بياناتك

الجنس

قِس في المنتصف بين أسفل ضلع وأعلى عظم الحوض، بعد الزفير.

قِس حول أعرض جزء من الأرداف.

تُحسب النتيجة على جهازك ولا تُرسل إلى أي خادم.

ستظهر نتيجتك هنا

أدخل بياناتك ثم اضغط «احسب».

طريقة الحساب

WHO waist–hip ratio cut-offs (2008)

ratio = waist ÷ hip; cut-off ≥ 0.90 (men), ≥ 0.85 (women)

حدّدت مشاورة خبراء منظمة الصحة العالمية زيادة كبيرة في مخاطر المضاعفات الأيضية عند نسبة 0.90 فأكثر للرجال و0.85 فأكثر للنساء.

لمن تصلح
البالغون من عمر 18 عاماً فأكثر.
الإصدار
1.0.0

مثال محسوب: نسبة الخصر إلى الورك

القيم المُدخلة

الجنس
ذكر
محيط الخصر
95 سم
محيط الورك
100 سم

النتيجة

نسبة الخصر إلى الورك
0.95

0.9 فأكثر: ارتفاع كبير في مخاطر الأيض (منظمة الصحة العالمية)

الحساب:

95/100 = 0.95

مثال توضيحي بقيم افتراضية، حُسب بالطريقة نفسها التي تستخدمها الأداة أعلاه.

حدود الأداة

  • قد تختلف الحدود بين الشعوب.
  • لا يصلح أثناء الحمل ولا للأطفال.

المراجع

  1. World Health Organization. Waist circumference and waist–hip ratio: report of a WHO expert consultation, Geneva, 8–11 December 2008. Geneva: WHO; 2011. https://iris.who.int/handle/10665/44583

تابع بقياساتك

القياسات المشتركة تنتقل تلقائياً في هذه النافذة فقط.

قد يفيدك أيضاً