حاسبة معدل الأيض الأساسي
الطول
معدل الأيض الأساسي بمعادلة ميفلين-سانت جيور.
اعرف إن كان محيط خصرك يشير إلى دهون زائدة حول البطن.
ستظهر نتيجتك هنا
أدخل بياناتك ثم اضغط «احسب».
NICE waist-to-height ratio categories
ratio = waist circumference ÷ height (same units)
تنصح هيئة NICE البريطانية بأن يبقى محيط الخصر أقل من نصف الطول. تعكس النسبة دهون البطن المرتبطة بالسكري من النوع الثاني وأمراض القلب.
0.5–0.59: زيادة في المخاطر الصحية
الحساب:
85 / 170 = 0.50
مثال توضيحي بقيم افتراضية، حُسب بالطريقة نفسها التي تستخدمها الأداة أعلاه.
القياسات المشتركة تنتقل تلقائياً في هذه النافذة فقط.
الطول
معدل الأيض الأساسي بمعادلة ميفلين-سانت جيور.
الطول
احسب مؤشر كتلة جسمك واعرف تصنيفه لدى البالغين وفق منظمة الصحة العالمية.
محيط الخصر
قارن محيط الخصر بمحيط الورك وفق حدود منظمة الصحة العالمية.