حاسبة أقصى معدل لضربات القلب
أقصى معدل متوقع لضربات القلب حسب العمر (معادلة تاناكا والمعادلة التقليدية 220 − العمر).
عدد ضربات القلب في الدقيقة.
قياس
أقصى معدل متوقع لضربات القلب حسب العمر (معادلة تاناكا والمعادلة التقليدية 220 − العمر).
الفرق بين أقصى معدل للنبض ومعدل النبض في الراحة.
نطاقات النبض للتمرين المتوسط والشديد (ACSM، طريقة كارفونين).